السبت 31 يناير 2026
رئيس التحرير
أحمد ناصف
رئيس التحرير
أحمد ناصف

النوم

قبل عرض مسلسل «لعبة وقلبت بجد».. مخاطر تهدد أطفالك بسبب الألعاب الإلكترونية

«وسادة بين الساقين».. أفضل وضعيات النوم لتقليل الضغط على العمود الفقري

تحذير من زر «الغفوة».. أضرار صحية ونفسية غير متوقعة عند تكرار تأجيل الاستيقاظ

«القومي للبحوث» يحذر من تناول مشروبات الطاقة خلال الامتحانات ويكشف مخاطرها وأضرارها

تحذير خطير.. قلة النوم تؤثر على الذاكرة والصحة العامة

دراسة بريطانية تكشف مفاجأة بشأن النوم بعد المذاكرة

دراسة برازيلية: النوم الجيد يبطئ علامات الشيخوخة

طبيب عيون يحذر من النوم بالعدسات اللاصقة: قد يسبب فقدان البصر

«وقاية من أمراض خطيرة».. النوم الجيد يعزز مناعة الجسم

دراسة تكشف سبب قلة النوم بين الأمريكيين من أصل إفريقي

فوائد الشاي للتخلص من الأرق والمساعدة على النوم

هل يسبب تصفح مواقع التواصل قبل النوم الاكتئاب؟.. طبيب نفسي يجيب

دراسة يابانية: هرمون النوم يمكن أن يفاقم حدة النوبات الربوية

أضرار النوم بعد الأكل بساعة

ماذا يحدث لك إذا نمت ما بين الساعة العاشرة والحادية عشرة مساء؟

كيف تحصل على نوم صحى يمنحك حياة أفضل؟.. فيديو

5 أطعمة تحقق لك نوما هادئا وعميقا.. تعرف عليها

الجلوس أمام الحاسوب أهمها.. لا تفعل هذه العادات قبل النوم

احذر من هذه العادة قبل النوم

في ظل تفشي كورونا.. نصائح تساعدك على التخلص من التوتر والحصول على الراحة

دراسة: الإفراط في النوم لا يسبب أي أضرار للإنسان

يوميًا.. 5 أنواع من الشاي تساعدك على النوم بهدوء

هتحميك من السمنة.. دراسة تنصحك بالنوم 20 دقيقة زيادة

«مش هتصدق فاعلية هذا الخليط».. تناول ملعقة من السكر والملح قبل النوم

ماذا يحدث بالجسم عند تناول ملعقة من السكر والملح قبل النوم؟

هل تريد أن تعيش لفترة أطول؟.. دراسة: متنامش زعلان

«صحية ودقيقة».. «وان بلس» تطرح أول ساعة ذكية لها خلال أيام

الحبوب المنومة.. الهروب من الأرق إلى الموت بالسكتة الدماغية

كاريوكا بملابس النوم في الشارع.. والشعراوي: أنا غيران منك يا تحية!

لضمان الراحة.. ابتكار «مرتبة ذكية» تعدل من نفسها خلال الليل
ads
ads

ﺗﻔﻀﻴﻼﺕ اﻟﻘﺮاء

ضبط صانعة محتوى بالإسكندرية لنشر مقاطع خادشة للحياء

أليو ديانج يسجل هدف التعادل للأهلي في شباك يانج أفريكانز من تسديدة قوية في الدقيقة 60

في بيان شديد اللهجة.. مصر تدين الانتهاكات الإسرائيلية المتكررة لوقف إطلاق النار في غزة

نتيجة الشهادة الإعدادية محافظة الإسكندرية برقم الجلوس 2026.. رابط الاستعلام وموعد التظلمات

يانج أفريكانز يتقدم على الأهلي بهدف في الشوط الأول

رئيس هيئة الدواء يشارك في المنتدى الأول للهيئات التنظيمية الأفريقية

ظهرت رسميًا.. رابط الاستعلام عن نتيجة الشهادة الإعدادية بمحافظة الغربية 2026

رسميًا.. فدائي فلسطيني جديد في الدوري المصري

ads
عاجل
مجلس النواب يعقد جلساته العامة الثلاثاء والأربعاء المقبلين يخدم 7 ملايين مواطن.. رئيس الوزراء يتفقد المستشفى الثلاثي الجامعي في المنيا