الجمعة 30 يناير 2026
رئيس التحرير
أحمد ناصف
رئيس التحرير
أحمد ناصف

وجبة السحور

7 نصائح لتجنب مخاطر درجات الحرارة المرتفعة أثناء صيام يوم عرفة

«تمنع الشعور بالجوع والعطش».. «التغذية» يكشف أهمية وجبة السحور وفائدة الصيام للجسم

أفضل نظام غذائي لـ الرياضيين في شهر رمضان

متحدث الوزراء: اليوم آخر سحور بالشوارع.. والعربات المتنقلة ستغلق في الـ9 مساءً

بدون عطش.. نصائح يجب اتباعها عند تناول الفسيخ والرنجة

نصائح لتناول الطعام بطريقة صحيحة في رمضان

«ميقلش عن الفطار».. تعرف على أهمية السحور

للسحور.. طريقة تحضير الشعرية باللبن

عشان محدش يغشك.. ازاي تكتشف إن البطيخة «قرعة» قبل ما تشتريها

«سحورك عندنا».. طريقة عمل الفول المدمس بالطحينة
ads
ads

ﺗﻔﻀﻴﻼﺕ اﻟﻘﺮاء

عاجل | أسعار الذهب اليوم الجمعة.. الجنيه الذهب يسجل 59 ألفًا لأول مرة في التاريخ

وزير الخارجية يبحث مع مسئولة بالاتحاد الأوروبي التطورات الإقليمية وسبل خفض التصعيد في المنطقة

أسعار الذهب اليوم في التعاملات المسائية.. مفاجأة في سعر الجرام عيار 21 الآن

وزير الخارجية يؤكد على ضرورة توفير الظروف الداعمة لاستئناف الحوار بين أمريكا وإيران بشأن الملف النووي

«ماشي في سكة كهربا».. رضا عبد العال يهاجم إمام عاشور ويطالب الأهلي بعرضه للبيع فورًا

الذهب يواصل خسائره في المعاملات الفورية وينخفض 4%.. والفضة تسجل تراجعًا قياسيًا

عاجل | سعر الدولار مقابل الجنيه اليوم الجمعة بالتزامن مع عطلة البنوك

تحذير عاجل من تطبيق إنستاباي للملايين من المستخدمين.. فلوسك ممكن تتسحب في ثانية

ads
عاجل
وزير الخارجية يبحث مع مسئولة بالاتحاد الأوروبي التطورات الإقليمية وسبل خفض التصعيد في المنطقة عاجل | أسعار الذهب اليوم الجمعة.. الجنيه الذهب يسجل 59 ألفًا لأول مرة في التاريخ