السبت 13 ديسمبر 2025
رئيس التحرير
أحمد ناصف
رئيس التحرير
أحمد ناصف

وجبة السحور

7 نصائح لتجنب مخاطر درجات الحرارة المرتفعة أثناء صيام يوم عرفة

«تمنع الشعور بالجوع والعطش».. «التغذية» يكشف أهمية وجبة السحور وفائدة الصيام للجسم

أفضل نظام غذائي لـ الرياضيين في شهر رمضان

متحدث الوزراء: اليوم آخر سحور بالشوارع.. والعربات المتنقلة ستغلق في الـ9 مساءً

بدون عطش.. نصائح يجب اتباعها عند تناول الفسيخ والرنجة

نصائح لتناول الطعام بطريقة صحيحة في رمضان

«ميقلش عن الفطار».. تعرف على أهمية السحور

للسحور.. طريقة تحضير الشعرية باللبن

عشان محدش يغشك.. ازاي تكتشف إن البطيخة «قرعة» قبل ما تشتريها

«سحورك عندنا».. طريقة عمل الفول المدمس بالطحينة
ads
ads

ﺗﻔﻀﻴﻼﺕ اﻟﻘﺮاء

القنوات الناقلة لبطولة أمم إفريقيا 2025 بمشاركة منتخب مصر

عاجل| انطلاق جولة الإعادة بالمرحلة الثانية لانتخابات النواب للمصريين في الخارج الإثنين المقبل

اليوم.. محاكمة 7 متهمين بخلية تهريب العملة بالتجمع الأول

سعر الأسمنت اليوم السبت 13-12-2025 في الأسواق.. الطن بكام؟

«القومي للبحوث» يحذر الطلاب تناول أدوية التركيز والذاكرة دون إشراف طبي

لمدة 8 ساعات.. قطع المياه عن 4 قرى ببني سويف لأعمال التطهير والصيانة

طقس اليوم: شبورة وأمطار وتقلبات جوية والصغرى بالقاهرة 14

مسلسل «الحب والحرب».. إياد نصار يسلط الضوء على الجانب الإنساني للحياة في غـ زة

ads
عاجل
أونروا: 6 آلاف شاحنة مساعدات عالقة على أبواب غزة والشتاء يفاقم معاناة النازحين عاجل| انطلاق جولة الإعادة بالمرحلة الثانية لانتخابات النواب للمصريين في الخارج الإثنين المقبل