رسائل مهمة من الصحة لأصحاب الأمراض الصدرية في رمضان
مع بداية شهر رمضان المبارك تتزايد تساؤلات أصحاب الأمراض الصدرية حول كيفية الصيام بأمان دون التعرض لمضاعفات صحية.
وفي هذا السياق أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من الإرشادات المهمة التي تهدف إلى دعم المرضى ومساعدتهم على الحفاظ على استقرار حالتهم خلال ساعات الصيام، مع التأكيد على ضرورة الالتزام بالتعليمات الطبية والمتابعة الدورية لتفادي أي أزمات تنفسية محتملة.
الترطيب وتجنب مسببات الإجهاد
أكدت الوزارة أهمية شرب كميات كافية من المياه في الفترة ما بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف الذي قد يؤثر سلبا على الجهاز التنفسي، مع ضرورة الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين والأطعمة الحارة والدهنية نظرا لتأثيرها المحتمل على كفاءة امتصاص الأدوية وزيادة الشعور بالإجهاد، مشددة على أن التغذية المتوازنة تمثل عاملا رئيسيا في دعم كفاءة الرئة خلال الشهر الكريم.
نمط حياة صحي خلال ساعات الصيام
وشددت الوزارة على ضرورة التواجد في أماكن جيدة التهوية والابتعاد عن مصادر التلوث والدخان، مع تجنب المجهود البدني الشاق خلال ساعات النهار، ونصحت ببدء الإفطار بأطعمة خفيفة سهلة الهضم مثل الحساء والتمر، مع إمكانية تناول مشروبات دافئة مثل الزنجبيل لما لها من دور في تهدئة الشعب الهوائية وتحسين الشعور بالراحة.
التنسيق الطبي والإقلاع عن التدخين
وأكدت وزارة الصحة والسكان أهمية الإقلاع عن التدخين لما له من تأثير مباشر في تفاقم الأمراض الصدرية، مع ضرورة التنسيق المسبق مع الطبيب المعالج لتحديد مواعيد تناول الأدوية بما يتناسب مع ساعات الصيام، بما يضمن أفضل سيطرة على الحالة المرضية ويقلل من احتمالات التعرض لنوبات مفاجئة خلال أيام الشهر الفضيل.
