تصل إلى 40.. نصائح لتجنب أضرار ارتفاع درجات الحرارة
يسبب ارتفاع درجات الحرارة مشاكل صحية وبدنية للمواطنين، بسبب فقد جسمهم كميات كبيرة من المياه، مما يستلزم تعويض الجسم عن الطاقة المهدرة، عن طريق شرب بعض السوائل وتناول الأغذية.
ارتفاع درجات الحرارة
وتوقعت الهيئة العامة للأرصاد الجوية استمرار ارتفاع درجات الحرارة على القاهرة الكبرى والوجـه البحري، ويسود طقس مائل للحرارة على السواحل الشمالية، وشديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد، فيما يسود ليلًا طقس معتدل الحرارة على الأنحاء كافة.
نصائح لتجنب أضرار ارتفاع درجات الحرارة
1- الإكثار من شرب المياه للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية.
2- تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
3- تجنب النزول من المنزل أوقات الظهيرة.
4. ارتداء قبعة وواقيًا من الشمس على الرأس للحماية من أشعة الشمس.
5- ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون.
6- الإكثار من تناول السلطة في الوجبات الأساسية “فطار وغداء وعشاء”.
7- تجنب ممارسة الرياضية والقيام بأنشطة شاقة أثناء ذروة ارتفاع درجات الحرارة.
8- الإكثار من تناول الفاكهة والخضر لأنها تحتوي على الكثير من المياه والفيتامينات والمعادن، التي تساعد على الاحتفاظ برطوبة الجسم.
9- الاستحمام بالماء البارد للتخلص من رائحة العرق ومنح جسمك الترطيب اللازم.
حالة الطقس وارتفاع درجات الحرارة
وتوقعت الأرصاد، أن تكون حالة الطقس، غدًا، حارة على القاهرة الكبرى والوجـه البحري، ومائلة للحرارة على السواحل الشمالية، وشديد الحرارة على جنوب سيناء وجنوب البلاد، فيما يسود ليلًا طقس معتدل الحرارة على الأنحاء كافة.
الظواهر الجوية وارتفاع درجات الحرارة
وذكرت الأرصاد، أن حالة الطقس غدًا تشهد فرصًا لسقوط أمطار خفيفة، قد تكون رعدية أحيانًا على مناطق من جنوب سيناء على فترات متقطعة، وتنشط الرياح على مناطق من القاهرة الكبرى والسواحل الشمالية الشرقية وجنوب سيناء وشمال الصعيد على فترات متقطعة.
حالة البحرين
بالنسبة لحالة البحر المتوسط فتكون خفيفة إلى معتدلة، وارتفاع الموج فيه من متر إلى 1.75 متر، والرياح السطحية شمالية غربية.
أما حالة البحر الأحمر فستكون خفيفة إلى معتدلة، وارتفاع الموج فيه من متر إلى متر ونصف، والرياح السطحية جنوبية شرقية إلى شمالية غربية.
بيان درجات الحرارة
العظمى الصغرى
القاهرة 34 21
العاصمة الإدارية 35 22
6 أكتوبر 34 21
بنهــــا 34 22
دمنهور 33 22
وادى النطرون 33 22
كفر الشيخ 32 21
المنصورة 32 21
الزقازيق 33 22
شبين الكوم 34 22
طنطا 34 21
دمياط 33 21
بورسعيد 28 21
الإسماعيلية 35 24
السويس 34 24
العريش 26 20
رفح 27 20
رأس سدر 37 26
نخل 38 18
كاترين 30 14
الطور 39 26
طابا 36 24
شرم الشيخ 40 28
الإسكندرية 27 20
العلمين الجديدة 27 20
مطروح 26 18
السلوم 27 19
سيوة 33 23
رأس غارب 37 26
الغردقة 39 27
سفاجا 38 26
مرسى علم 39 28
شلاتين 37 25
حلايب 35 28
أبو رماد 34 25
رأس حدربة 35 25
الفيوم 37 25
بني سويف 37 25
المنيا 38 24
أسيوط 39 25
سوهاج 41 26
قنا 42 27
الأقصر 42 27
أسوان 43 29
الوادي الجديد 43 28
أبوسمبل 43 27
