برنامج بدني وتأهيلي للاعبي الزمالك

وضع الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا، برنامجا تأهيليا وبدنيا للاعبين خلال تدريب اليوم الخميس، الذي أقيم بملعب عبداللطيف أبو رجيلة بمقر القلعة البيضاء؛ استعدادا لمواجهة أسوان المقبلة في كأس مصر للموسم الماضي.
 

وركز الجهاز الفني خلال هذا البرنامج على تقوية العضلات وعلاج الإرهاق البدني للاعبين، استعدادا للقاء المقبل.
 

وقاد الثنائي فيليب سوزا مخطط الأحمال ودانيال جونزاليس محلل الأداء هذه الفقرة من خلال تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين، وخاض اللاعبون فقرة جري خفيف بمحيط الملعب، وبعد ذلك خاضت كل مجموعة تدريبات بدنية وتأهيلية باستخدام أدوات التدريب بخلاف أداء تدريبات خفيفة بالكرة.
 

وحرص البرتغالي جوسفالدو فيريرا على منح مساعديه تعليمات لتنفيذها في الفقرة البدنية قبل بدء التدريبات الفنية.
 

ويستعد الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك للقاء أسوان المقرر له يوم الاثنين المقبل في نصف نهائي كأس مصر للموسم الماضي.