علاج الحموضة في المنزل.. تعرف على الأعراض وعوامل الخطر

الحموضة المعوية هي ألم حارق في صدرك، خلف عظمة الصدر مباشرة غالبًا ما يكون الألم أسوأ بعد الأكل، في المساء، أو عند الاستلقاء أو الانحناء.

الحموضة العارضة شائعة ولا تدعو للقلق يمكن لمعظم الأشخاص التعامل مع الانزعاج الناتج عن حرقة المعدة بأنفسهم من خلال تغييرات نمط الحياة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

قد تكون الحموضة المعوية الأكثر تكرارًا أو التي تتعارض مع روتينك اليومي من أعراض حالة أكثر خطورة تتطلب رعاية طبية.

علاج التهاب المعدة وطرق الوقاية منه

حسام موافي يكشف حقيقة آلام المعدة وعلاقتها بالالتهابات.. فيديو

أعراض الحموضة

تشمل أعراض الحموضة المعوية:

1- ألم حارق في الصدر يحدث عادة بعد الأكل وقد يحدث في الليل
2- ألم يزداد سوءًا عند الاستلقاء أو الانحناء
3- طعم مر أو حامضي في الفم

عوامل خطر الحموضة

يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة والمشروبات إلى حدوث حرقة المعدة لدى بعض الأشخاص ، بما في ذلك:

طعام حار
بصل
منتجات الحمضيات
منتجات الطماطم مثل الكاتشب
الأطعمة الدهنية أو المقلية
نعناع
شوكولاتة
الكحول أو المشروبات الغازية أو القهوة أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين
الوجبات الكبيرة أو الدسمة.

تشخيص الحموضة

لتحديد ما إذا كانت حرقة المعدة هي أحد أعراض ارتجاع المريء ، قد يوصي طبيبك بما يلي:

1- الأشعة السينية، لعرض شكل وحالة المريء والمعدة.
2- التنظير للتحقق من وجود تشوهات في المريء. يمكن أخذ عينة من الأنسجة (خزعة) لتحليلها.
3- اختبارات مسبار الحمض المتنقل ، لتحديد متى ومدة ارتجاع حمض المعدة إلى المريء. يتصل جهاز مراقبة الحمض الموجود في المريء بكمبيوتر صغير ترتديه حول خصرك أو على حزام فوق كتفك.
4- اختبار حركية المريء ، لقياس الحركة والضغط في المريء.

علاج الحموضة بالأدوية

يمكن أن تساعد العديد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف حرقة المعدة، وتشمل الخيارات:

1- مضادات الحموضة، والتي تساعد في معادلة حامض المعدة، وقد توفر مضادات الحموضة راحة سريعة لكنهم لا يستطيعون شفاء المريء المتضرر من حمض المعدة.

2- مضادات مستقبلات H-2 (H2RAs) ، والتي يمكن أن تقلل من حامض المعدة. لا تعمل H2RAs بالسرعة التي تعمل بها مضادات الحموضة ، ولكنها قد توفر راحة أطول.

3- مثبطات مضخة البروتون ، مثل lansoprazole (Prevacid 24HR) و omeprazole (Nexium 24HR ، Prilosec OTC) ، والتي يمكن أن تقلل أيضًا من حمض المعدة.

علاج الحموضة في المنزل 

يمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة في تخفيف الحموضة:

1- الحفاظ على وزن صحي، تضغط الأرطال الزائدة على بطنك، وتدفع معدتك إلى أعلى وتتسبب في عودة الحمض إلى المريء.

2- تجنب الملابس الضيقة التي تضغط على البطن والعضلة العاصرة للمريء السفلية.

3- تجنب الأطعمة التي تسبب لك الشعور بالحموضة.

4- تجنب الاستلقاء بعد الأكل، انتظر ثلاث ساعات على الأقل.

5- تجنب الوجبات المتأخرة.

6- ارفع رأس سريرك إذا كنت تعاني بانتظام من حرقة في الليل أو أثناء محاولة النوم، إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بإدخال إسفين بين مرتبتك وصندوق النوابض لرفع جسمك من الخصر إلى أعلى. عادةً ما يكون رفع رأسك بوسائد إضافية غير فعال.

7- تجنب التدخين والكحول. يقلل كل من التدخين وشرب الكحوليات من قدرة العضلة العاصرة للمريء على العمل بشكل صحيح.

8- تجنب الوجبات الكبيرة، بدلًا من ذلك تناول العديد من الوجبات الصغيرة على مدار اليوم.

مصدر المعلومات

mayoclinic