رئيس مجلس الإدارة
أشرف رشاد
نائب رئيس مجلس الإدارة
دينا عبد الكريم
رئيس التحرير
أحمد ناصف
رئيس مجلس الإدارة
أشرف رشاد
نائب رئيس مجلس الإدارة
دينا عبد الكريم
رئيس التحرير
أحمد ناصف

12 سببا وراء الإصابة بـ الصداع .. تعرف عليهم

نشر
مستقبل وطن نيوز

الصداع من أبرز الأعراض التي تصيب الأشخاص لعدة أسباب، وضحتها الدكتور سوسن غزال أخصائية التغذية العلاجية في النقاط التالية.

أسباب الصداع :

١- عدم أخذ القسط الكافي من النوم.
٢- الاكتئاب والتوتر، الإجهاد والإرهاق.
٣- عدم تناول السوائل الكافية خلال اليوم.
٣ - التعرض لحساسية الطعام وتناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الحافظة.
٤- التصلب في الرقبة أو عضلات الفكين.
٥ - انخفاض في مادة الكافيين، بالنسبة للأشخاص المعتادين على تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة.
٦- الإصابة بالالتهابات في منطقة الرأس، مثل التهاب الأذن الوسطى، والجيوب الأنفية.
٧ - تسوس الأسنان.
٨- إجهاد العين.
٩ - العامل الوراثي.
١٠- اختلال في الهرمونات.
١١ - اختلال في نسب الفيتامينات والمعادن الصحية في الجسم.
١٢- الأسباب البيئية، مثل: استنشاق رائحة الدخان.، والروائح الناتجة من المواد الكيميائية، والعطور.

عاجل