الصحة تنصح بتناول الزنك لتقوية المناعة .. إليك مصادره

قدمت وزارة الصحة والسكان، الأغذية الغنية بالزنك لتقوية المناعة ضد فيروس كورونا.

وأوضحت الصحة الأغذية الغنية بالزنك، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.

وأشارت الصحة إلي أن الزنك من المعادن التي تدعم المناعة وهو موجود في العديد من الأطعمة مثل: 

1- اللحوم والدواجن والأسماك.

2- اللبن والزبادي.

3- الحبوب الكاملة مثل البليلة والفريك والشوفان.

4- البقوليات مثل العدس والحمص والترمس.