كيف تقاوم حالة الاكتئاب؟.. خبير تنمية بشرية يجيب

وجه تامر شلبي، خبير التنمية البشرية، عددا من النصائح لمواجهة حالة الاكتئاب الدى الإنسان أولها عدم الاستسلام للخطوات التي تصل بالشخص إلى الاكتئاب.

وأوضح  "شلبي"، خلال حواره مع الإعلامية فرح سعيد، ببرنامج "صباح البلد"، المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم الأربعاء، أن عدم الاستسلام أمر ذهني يأتي بالتدريب العقلي المستمر، والاستعداد الذهني الكامل لمقاومة الاكتئاب.

وتابع "من خطوات مقاومة الاكتئاب، الحرص على التحدث مع أشخاص مؤثرة تمنح الطاقة الإيجابية"، ناصحا بالتفكير في أمر إيجابي عند التعامل مع أشخاص سلبية.