«إلبسوا الكمامات».. 10 توصيات وإرشادات مهمة لمرضى الجهاز التنفسي لمواجهة تقلبات الطقس

مع التقلبات الجوية وارتفاع احتمالات الرياح المثيرة للرمال والأتربة، حذّرت الجهات الصحية من زيادة المخاطر على مرضى الجهاز التنفسي، مثل الربو، والتهاب الشعب الهوائية المزمن، وأمراض الرئة.

فمن جانبها، أهابت الهيئة العامة للرعاية الصحية بالمواطنين ضرورة الالتزام بالإرشادات الوقائية في ظل التقلبات الجوية الحالية، خاصة مع نشاط الرياح المثيرة للأتربة وسقوط الأمطار والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، والتي قد تؤثر على الصحة العامة، لا سيما لدى الأطفال وكبار السن ومرضى الحساسية الصدرية والجيوب الأنفية ومرضى القلب.

وأوصت الهيئة بما يلي:

- تقليل الخروج من المنزل خلال فترات سوء الأحوال الجوية قدر الإمكان.

- تجنب التواجد في أماكن تجمع المياه أو المناطق المنخفضة أثناء سقوط الأمطار.

- الابتعاد عن أعمدة الإنارة والأشجار واللافتات المعدنية، مع ارتداء ملابس مناسبة ومقاومة للمياه للحفاظ على درجة حرارة الجسم.

- ارتداء الكمامات عند الضرورة لتقليل استنشاق الغبار.

- إحكام غلق النوافذ والأبواب للحفاظ على نقاء الهواء داخل المنازل.

- تجنب التعرض المباشر للأتربة، مع الإكثار من شرب السوائل للحفاظ على ترطيب الجسم والجهاز التنفسي.

- الحرص على غسل الوجه والعينين والأنف جيدًا بعد العودة من الخارج.

- التزام مرضى الحساسية الصدرية والربو بالأدوية والبخاخات الموصوفة لهم، وتجنب المجهود البدني الشاق خلال الأجواء غير المستقرة.

- المتابعة المستمرة للأطفال وكبار السن وعدم تعرضهم لفترات طويلة للأجواء المتقلبة.

- كما أكدت الهيئة على ضرورة طلب المشورة الطبية فورًا في حال ظهور أعراض مثل ضيق شديد في التنفس أو ألم بالصدر أو كُحة مستمرة أو صفير بالصدر أو زرقة بالشفاه أو التهابات حادة بالعين أو ارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة أو أي تدهور مفاجئ في الحالة الصحية.