«الصحة» تضع قائمة بالأطعمة التي تزيد المناعة وتحمي من الحساسية في الشتاء
نشر
وضعت وزارة الصحة والسكان، قائمة بأبرز الأطعمة التي تشعرنا بالدفء وتزيد المناعة، خلال فصل الشتاء، لاسيما تلك التي تحمي من الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
ونرصد فيما يلي قائمة الأطعمة التي وضعتها وزارة الصحة لزيادة المناعة في الشتاء:
- فيتامين (أ): الجزر - القرع - الخضروات الورقية.
- فيتامين (سي): الجوافة - البرتقال - اليوسفي - الليمون - الطماطم - الفلفل الأخضر.
- الزنك: البقوليات - الخضروات الورقية الداكنة.
- فيتامين (د): منتجات الألبان - الأسماك المختلفة.
توفير أدوية الحساسية
في سياق متصل، أعلنت هيئة الدواء، عن توفير جميع المجموعات العلاجية لمرضى الحساسية بالصيدليات، في ضوء توفير المستحضرات الدوائية الأساسية التي يزداد استهلاكها مع تغيّر الفصول؛ لضمان تلبية احتياجات المرضى.
وأفادت هيئة الدواء، بأن أدوية الحساسية تؤخذ وفقًا لإرشادات الطبيب لتجنب أي آثار جانبية، موجهة المرضى بالتوجه للطوارئ فورًا حال حدوث ضيق نفس وتورم في الوجه وصفیر في التنفس.
أعراض الحساسية
وتتنوع أعراض الحساسية بين الخفيفة والشديدة، لاسيما خلال فصل الشتاء، على النحو التالي:
- العطس.
- سيلان وحكة الأنف.
- إحمرار وحكة العينين.
- الطفح الجلدي.
- ضيق التنفس والأزيز.
- الغثيان.
- القيء.
