7 نصائح مهمة للحد من حوادث الطرق أثناء القيادة

وضعت إدارة المرور مجموعة من التحذيرات والتوصيات للحد من الحوادث الناتجة عن نوم السائق أثناء القيادة على الطرق الرابطة بين المحافظات، وذلك لتجنب النعاس والغفوة أثناء القيادة، خاصة في فترات الليل. إليك أبرز هذه التوصيات:

الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل الشروع في قيادة السيارة لضمان اليقظة والانتباه.

التوقف عن القيادة فور الشعور بالنعاس، وأخذ قسط من الراحة سواء داخل السيارة أو خارجها حتى يشعر السائق بالاستراحة.

فتح نوافذ السيارة لاستنشاق الهواء الطبيعي، بدلاً من الاعتماد على التكييف الذي قد يزيد من الشعور بالنعاس.

تجنب العقاقير التي تسبب النعاس مثل مضادات الحساسية ومسكنات الألم، لأنها قد تؤثر سلبًا على مستوى الانتباه والتركيز.

الحرص على تناول وجبات خفيفة قبل القيادة بدلاً من الأطعمة الدسمة التي قد تزيد من الرغبة في النوم.

يُفضل أن يبقى أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظًا، ليحثه على الاستراحة إذا شعر بالتعب أو علامات النعاس.

تشغيل الراديو والانتباه إلى الأخبار أو البرامج، مما يساعد في تنشيط السائق والحفاظ على يقظته.

تعتبر هذه النصائح مهمة جدًا، خاصة خلال القيادة لمسافات طويلة أو في الأوقات التي قد يصعب على السائق فيها الحفاظ على يقظته.