شم النسيم 2025.. 7 نصائح من الصحة يجب اتباعها عند تناول الفسيخ والرنجة

قبل ساعات من أعياد شم النسيم وجهت وزارة الصحة والسكان عددا من النصائح الهامة التي يجب اتباعها عند تناول الفسيخ والرنجة.

وجائت النصائح التي أعلنتها وزارة الصحة كالتالي:

1- تجنب المشروبات الغازية.

2- تناول كمية كبيرة من الخضروات الورقية مثل: الخس والجرجير والبقدونس والكرفس.

3- اشرب الكثير من الماء قبل تناول الفسيخ والرنجة. 

4- تناول النشويات المعقدة الخبز البني.

5- وضع خل التفاح والليمون على الفسيخ والرنجة لقتل أي بكتريا داخل المعدة بعد تناوله.

6- اشرب المشروبات الساخنة “ الشاي الأخضر - الكركدية - الينسون” لتطهير المعدة من السموم والفضلات.

7- تجنب تناول الوجبات الدسمة في اليوم التالي.