8 نصائح لطلاب الثانوية العامة قبل خوض الامتحانات

أيام قليلة ويبدأ طلاب الثانوية العامة، في كتابة ملامح مستقبلهم، من خلال خوض ماراثون امتحانات نهاية العام، تلك الامتحانات التي تحدد بشكل كبير هوياتهم المستقبلية، الأمر الذي يتسبب في قلق وتوتر لكثير من الطلاب.

ولتجنب ذلك نستعرض في هذا التقرير، مجموعة من النصائح لطلاب الثانوية العامة، لخوض الامتحانات دون خوف أو قلق، وفقاً لموقع « hunimed».

1- جدول مراجعة المواد يتوافق مع مواعيد الامتحانات

يجب على طالب الثانوية العامة وضع جدول لمراجعة الدروس بما يتوافق مع موعد الامتحانات وفى نفس الوقت يساعده على مراجعة كافة المعلومات الهامة حتى يلم بالمنهج.

2- غرفة هادئة

يجب أن يخصص الطالب، غرفة خالية من أية عوامل كفيلة بتشتيت الانتباه، كما أنها مضاءة بشكل مناسب، تجعله يستطيع التركيز فى مذاكرته، مع ضرورة أن يدون الطالب الملاحظات التي يريد مراجعتها على ورقة مع تعليقها على الجدران حتى يتذكرها كلما أراد.

3- استخدام مخطط ورسوم بيانية

تساعد المساعدات البصرية مثل المخططات والرسوم البيانية الطالب على مراجعة المواد الدراسية، لذلك يجب عليه تحويل الملاحظات التي يريد مراجعتها لرسم تخطيطي حتى يستطيع الطالب تذكرها بسهولة.

4- التدريب على الامتحانات السابقة

تعد من أكثر الطرق الفعالة التي تساعد الطالب على التحضير للامتحانات هو التدرب على نسخ قديمة من الاختبارات السابقة، حتى تساعده على فهم المادة واستيعابها ويستطيع خوض الامتحانات بسهولة.

5- شرح الإجابات للآخرين

يجب على طالب الثانوية العامة اللجوء لأفراد عائلته لمساعدته في مراجعة دروسه والتأكد من فهمها من خلال شرح الإجابات لهم حتى يتأكد من فهمه لجميع عناصر المادة التي يراجعها.

6- فترات راحة منتظمة

يحتاج طالب الثانوية العامة لفترات راحة منتظمة تساعده على استعادة نشاطه ويستعيد تركيزه مرة أخرى، حتى يستطيع استيعاب دروسه.

7- وجبات خفيفة من الطعام الصحي

يجب على الطالب أن يتجنب تناول وجبات سريعة، ويحافظ على لياقته وصحة عقله بتناول الأطعمة الصحية الطازجة الغنية بالفيتامينات والتي تساعده على تحسين تركيزه وذاكرته.

8- شرب الكثير من الماء

يساعد شرب الماء على تحسين الحالة المزاجية للطالب وتركيزه أثناء مراجعة الدروس، لذلك ينصح بشرب الماء عند مراجعة الدروس.