نصائح «الصحة»" للوقاية من نزلات البرد في أيام الشتاء شديدة البرودة

قدمت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح للوقاية من نزلات البرد في أيام الشتاء شديدة البرودة، وذلك تزامنا مع الانخفاض الملحوظ فى درجة الحرارة وتحديات هيئة الأرصاد بسقوط أمطار فى عدد من المحافظات.
وأشارت الوزارة إلى ضرورة ارتداء ملابس ثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات للحفاظ على حرارة الجسم.
ونصحت بضرورة تناول طعام صحى يمد الجسم بالطاقة اللازمة مع تناول المشروبات الساخنة.
وأفادت وزارة الصحة والسكان بأهمية ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة باستمرار.
وقالت إنه فى الأيام شديدة البرودة يفضل عدم خروج كبار السن والأطفال إلا للضرورة.