أغذية تحميك من الأمراض في فترة بين فصول السنة.. إنفوجراف

قالت وزارة الصحة والسكان إنه في فترة ما بين الفصول يحتاج الإنسان إلى تقوية مناعة جسمه ضد الأمراض بتناول أغذية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة.

وأوضحت الصحة، أن هناك أغذية غنية بفيتامينات سي لتقوية المناعة، وهي البرتقال والفراولة والكيوي والليمون، وهي أيضًا غنية بمضادات الأكسدة، وتحسن أداء الجهاز المناعي، وتقلل التوتر، كما تحتوي على السكر الطبيعي الذي يعد غذاء ووقود للمخ.