نصائح غذائية للوقاية من الإصابة بالسكري وضغط الدم.. إنفوجراف

وجهت وزارة الصحة والسكان عدة نصائح للوقاية من الأمراض غير السارية "السكري – ارتفاع ضغط الدم"، من خلال التعريف بالأغذية الصحية وغير الصحية.

وأوضحت الصحة، أن الأغذية والمشروبات الصحية التي تقي من الإصابة بالأمراض غير السارية هي "المياه والعصائر الطبيعية، والخل والتوابل والعسل، والزيت النباتية، الخبز البلدي، والسلطة.

بينما الأغذية والمشروبات التي تؤدي إلى الإصابة بالأمراض السارية هي "المشروبات الغازية والعصائر المُعلبة، والدهون المهدرجة، والملح والسكر، والدقيق الأبيض، والمخلل.