11 نصيحة لمرضى حساسية الصدر وضيق التنفس للحماية من الطقس السيئ والأتربة

وجهت وزارة الصحة والسكان، نحو 11 نصيحة، للمساهمة في حماية المواطنين من المضاعفات الصحية، الناتجة عن موجة الطقس السيئ والرياح المحملة بالأتربة، التي تشهدها البلاد.

ونرصد في النقاط التالية، أهم النصائح التي ينبغي على المواطنين الأكثر عرضة للمشكلات الصحية مثل مرضى حساسية الصدر والذين يعانون من ضيق تنفس أو مشكلات في الشّعب الهوائية، اتباعها:

1- تجنب الخروج من المنزل في ظل العواصف الترابية إلا في حالات الضرورة.

2- ضرورة تغطية الأنف وارتداء الملابس الثقيلة.

3- ارتداء الكمامة أثناء الخروج من المنازل في وجود العاصفة الترابية تجنبًا لدخول الأتربة إلى الشعب الهوائية.

4- الجلوس في الأماكن جيدة التهوية.

5- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة لتجنب الشعور بالاختناق.

6- شرب كميات من المياه لا تقل عن ليترين لتحسين تدفق الدم إلى الرئتين.

7- تناول الأطعمة التي تعمل على رفع المناعة، مثل الأطعمة الغنية بفيتامين C و E.

8- الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة.

9- إغلاق نوافذ المنازل جيدًا لمنع دخول الأتربة والغبار إلى الغرف.

10- الاهتمام بنظافة أرضيات المنزل وجميع الأسطح ومسحها بالمنظفات والمطهرات.

11- كما يجب على مرضى الحساسية تناول الأدوية في مواعيدها وفقًا لإرشادات الطبيب.