انسداد الأنف| عالج هذه الآفة بـ 3 طرق.. واذهب للطبيب في هذه الحالة
من الممكن أن يسبب انسداد الأنف الشعور بالتعب وعدم الراحة. لكن العديد من العلاج المنزلي سريع وسهل التنفيذ، ويمكن أن يساعدك على التنفس بسهولة مرة أخرى في وقت قصير جدًا.
وبحسب موقع "روسيا اليوم"، فإن انسداد الأنف يحدث عادة بسبب الحساسية أو العدوى الفيروسية؛ مثل الإنفلونزا ونزلات البرد والفيروس التاجي.
وإليك 3 طرق تساعدك في علاج هذا الألم المزعج:
- الضغط الدافئ
قد يساعد وضع منشفة مبللة دافئة على الوجه في تخفيف التورم والالتهاب، الذي قد يصاحب انسداد الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية.
وقد يساعد أيضًا في الحفاظ على الأغشية المخاطية رطبة عن طريق استنشاق الهواء الرطب، ما يساعدها على العمل بشكل صحيح.
- النوم مع رفع الرأس
يمكن أن يساعد النوم والرأس مرفوع مع وضع الذقن لأسفل، في تنظيف الأنف والجيوب الأنفية المسدودة.
ويمكن أن يؤدي إبقاء رأسك مستويا على قدم المساواة مع كتفيك، إلى زيادة الاحتقان، ما يطيل من مشاكل أنفك المسدود.
- استنشاق البخار
وجد الكثير ممن يعانون من احتقان الأنف أن استنشاق البخار يساعد في تخفيف الحالة.
ويساعد دفء ورطوبة وضع وعاء من الماء الساخن تحت وجهك وتبخير أنفك، على تهدئة الأغشية، ما يساعد على تصريف المخاط بشكل أفضل.
ويمكنك أيضا إضافة زيت البابونج أو النعناع إلى المزيج لمزيد من الراحة.
اذهب للطبيب في هذه الحالة:
يجب أن ترى الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل متكررة في الجيوب الأنفية، أو إذا كان انسداد أنفك مصحوبًا بحمى مستمرة تزيد عن 38 درجة مئوية.
وعادة ما تحل مشاكل الجيوب الأنفية وانسداد الأنف من تلقاء نفسها في غضون أسبوع من الأعراض، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تستمر لفترة أطول من هذا.
