أخصائية تكشف العلاقة بين التوتر وحب الشباب

قالت الدكتورة وسام سوقية، أخصائية البشرة والتجميل: إنه من المهم  تقليل التوتر قدر الإمكان، حيث وجدت العديد من الأبحاث، صلة بين الحالة النفسية وحب الشباب.

وتابعت أخصائية التجميل، أنه تبين أن حب الشباب هو أحد أكثر اضطرابات الجلد الالتهابية شيوعًا، وأن الإجهاد والتوتر، يمكن أن يزيد من المركبات الالتهابية في الجسم.

وأضافت “قد تؤدي مشاعر الغضب القوي أو التوتر العاطفي إلى ظهور حب الشباب أو تفاقم الأعراض، نتيجة لذلك، من المهم إيجاد طرق لتقليل التوتر للمساعدة في السيطرة على حب الشباب، وهي كالآتي: 

ممارسة الرياضة بانتظام.
الحصول على التدليك.
الانخراط في ممارسات التهدئة مثل التأمل أو تمارين التنفس.
القيام بأنشطة الحركة بما في ذلك اليوجا.