رئيس التحرير
أحمد ناصف
رئيس التحرير
أحمد ناصف

صحية ومفيدة.. طريقة تحضير سلطة المكرونة بالتونة

نشر
مستقبل وطن نيوز

قدمت الشيفت عظيمة حمدي، طريقة تحضير سلطة المكرونة مع التونة، والتي يمكن تناولها في الصباح؛ لاحتوائها على عناصر غذائية تفيد الجسم.

المقادير:
350 جرام مكرونة 
1 علبة تونة، مصفاه
15 فلفل مخلل، مقطع
1 قلب الكرفس، مقطع إلى شرائح
140 جرام خليط من الطماطم الصغيرة باللون الأصفر والأحمر، مقطعة إلى النصف
75 مل خل البلسميك
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
100 جرام جرجير
حفنة جيدة من أوراق الريحان.

طريقة التحضير:

1- اطهي المكرونة بحسب تعليمات الكيس، ثم صفيها واشطفيها فى ماء بارد.
2- صفيها مرة أخرى، وانقليها إلى وعاء كبير.
3- ضيفي المكونات المتبقية ما عدا الريحان، تبلى المزيج بشكل جيد، ثم اخلطيه جيداً.
4- بعثري أوراق الريحان على الوجه وقدميها.

عاجل