لتنشيط وظائف المخ.. إليك أفضل وقت لتناول القهوة يوميًا

كشفت دراسة علمية جديدة أن القهوة ساعدت في تعزيز أداء المخ للذين يشربونها بانتظام في الصباح.

وبحسب دراسة أجراها باحثون على طلاب في المرحلة الجامعية، فإن الطلاب الذين يشربون القهوة خلال فترة بعد الظهر، لم يشعروا بنفس التحسن في الأداء.

وأوضحت الدراسة أن الشخص يشعر باليقظة والتركيز خلال ساعة إلى ست ساعات بعد تناول القهوة، سواء أكان ذلك في الصباح أم بعد الظهر.