للوقاية من كورونا.. نصائح مهمة للنظافة الصحية

النظافة والتطهير أبرز ما يمكن أن يفعله المواطن، للوقاية من فيروس كورونا.

ووفقا لموقع بولد سكاي الهندي، نستعرض خطوات النظافة الصحية:

1- ممارسة النظافة الشخصية: تدابير النظافة الشخصية البسيطة يمكن أن تساعد ليس فقط في حماية صحتك ولكن صحة عائلتك وصحة الآخرين. 
أ) اغسل يديك بالماء والصابون بشكل متكرر قدر الإمكان لمدة 20-30 ثانية على الأقل. 

ب) خذ حمامًا مرة واحدة على الأقل يوميًا واستخدم مطهرًا عند الحاجة.

2- تجنب لمس وجهك (الأنف والعينين والفم): تجنب فرك عينيك أو حك الأنف أو مضغ الأظافر قدر الإمكان.

3- لا تسعل أو تعطس في يديك: قم بتغطية فمك وأنفك بمرفقك أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، وتخلص من المنديل المستخدم بأمان وعلى الفور.

4- حافظ على مسافة بينك وبين الأشخاص الذين يسعلون أو يعطسون مسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام).

5- اغسل يديك: نظرًا للدور الحاسم لغسل اليدين في السيطرة على انتشار فيروس كورونا ومنع انتشاره.

6- استخدم معقمًا قويًا لليدين: إذا كنت تستخدم معقمًا لليدين، فتأكد من احتوائه على 60 في المائة على الأقل من الكحول، وتأكد من تغطية جميع أجزاء اليدين وفرك اليدين معًا لمدة 20-30 ثانية حتى تشعر بالجفاف.