مع ارتفاع درجة الحرارة.. هاني الناظر يقدم 9 نصائح هامة

قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس مركز البحوث الأسبق، نصائح هامة يجب اتباعها خلال الفترة الحالية مع ارتفاع درجات الحرارة.

وأوضح الناظر النصائح عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، الآتي:

1- التأكد من إغلاق المراوح والأجهزة الكهربائية وأجهزة التكييف، عند الخروج من المنازل أو أماكن العمل تجنبا لحدوث حرائق.

2- عدم ترك زجاجات الكحول أو المطهرات  داخل السيارات أثناء وقوفها في الشمس حتى لا تنفجر وتسبب كوارث.

3- أصحاب السيارات عليهم التأكد من مستوى المياه وملاحظة مؤشر حرارة السيارة باستمرار.

4- الحرص على الإكثار من شرب المياه بين الإفطار والسحور.

5- الاستحمام صباحا ومساء ويفضل استعمال صابون الجلسرين.

6- تجنب الوقوف المباشر تحت أشعة الشمس ساعة الظهيرة ويمكن استخدام شمسية يد للوقاية أو طاقية أو كاب.

7- ارتداء الملابس القطنية فاتحة اللون.

8- ارتداء التيشيرتات القطن تحت الملابس لامتصاص العرق.

9- عند حدوث أي التهابات جلدية بسبب الحرارة المرتفعة يمكن دهان الجلد بغسول الكلامينا.