للعناية بالصحة النفسية.. اتبع هذه النصائح

 قدمت وزارة الصحة والسكان، 6 نصائح للعناية بالصحة النفسية، وذلك في فيديوجراف عرضته عبر موقع "فيسبوك".

وتضمنت النصائح الاستيقاظ والنوم في نفس الوقت يوميا، وتناول وجبات صحية في أوقات منتظمة، وتخصص وقت للقيام بالأشياء التي تحبها.

كما تضمنت النصائح تخصيص وقت للعمل ووقت للراحة، والحفاظ على النظافة الشخصية باستمرار.