احرص عليها.. 3 نصائح مهمة للوقاية من نزلات البرد

قدمت وزارة الصحة والسكان عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، مجموعة نصائح للوقاية من نزلات البرد في ظل الطقس البارد.

وتمثلت نصائح الصحة فيما يلي:

1- ممارسة الرياضة والتمارين الخفيفة.

2- تناول طعام صحي يمدك بالطاقة مع شرب مشروبات ساخنة.

3- ارتداء الملابس الثقيلة.