رئيس التحرير
أحمد ناصف
رئيس التحرير
أحمد ناصف

جمال شعبان يقدم نصائح هامة للوقاية من سرطان الثدي

نشر
مستقبل وطن نيوز

قدم الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، نصائح ذهبية للوقاية من سرطان الثدي.

1- التخلص من الوزن الزائد والسمنة والبدانة وخاصة بعد سن اليأس، حيث تقوم الخلايا الدهنية بتنشيط إفراز الاستروجين الذي يؤدي إلى سرطان الثدي.

2- ممارسة الرياضة بانتظام تحافظ على معدل كتلة الجسم وتمنع اضطرابات الهرمونات التي تنتهي بسرطان الثدي

3- اجتناب الكحول.

4- الامتناع عن التدخين.

5- تجنب التعرض للكيماويات المسرطنة مثل الاسبتوس أو التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس فوق البنفسجية.