هتخليك شباب.. أخصائية تغذية تنصح بتناول هذه المكونات الطبيعية

كشفت أنتونينا ستارودوبوفا، إخصائية التغذية المستقلة في وزارة الصحة في موسكو، عن مواد طبيعية تساعد في تأخير الشيخوخة، وتجعل الشخص شابا أطول فترة ممكنة.

وأكدت أن الشاي الأخضر والكركم تساعد في إبطاء الشيخوخة كونها مانحة لمجموعات الميثيل، مشيرة إلى أنهم يحتويان على مادتان رائدتان من بين المنتجات التي تساعد على إطالة أمد الشباب. 

وبحسب موقع "روسكايا جازيتا"، قالت أخصائية التغذية أن التوت الأزرق والفلفل الأحمر أيضا مفيدة للصحة، فهي غنية بالفيتامينات والألياف، والتي لها أيضًا تأثير مفيد على حالة الجسم.