دون أدوية.. خطوات بسيطة تساعدك على التحكم في ارتفاع ضغط الدم

نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر حسابها الرسمي على موقع "فيسبوك"، بعض النصائح الغذائية، التي ينبغي أن يأخذها مرضى الضغط في عين الاعتبار، للحفاظ على سلامتهم.

وقالت وزارة الصحة في منشور توعوي: الخضراوات والفواكه تساعد في التحكم في ارتفاع ضغط الدم باعتبار أنها تحتوي على البوتاسيوم.. فاحرص على تناول الخضروات والفاكهة الطازجة مع كل وجبة رئيسية وثمرة فاكهة بين الوجبات.