بمكونات طبيعية .. أفضل مشروب لتهدئة المعدة

يعاني حوالي 1 من كل 4 أشخاص من مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل اضطراب المعدة وعسر الهضم، والقرحة أو مرض المرارة أو مشاكل القناة الصفراوية، التي تسبب الغثيان والإسهال والانتفاخ، وخاصة بعد تناول الوجبات الدسمة.

وكشف الخبراء وفقا لموقع "بولد سكاي الهندي"، عن أفضل عصير للتخلص من عسر الهضم وتهدئة المعدة.

عصير التفاح والخس والخيار

يحسن هذا العصير عملية الهضم ويساعد على تخفيف الإمساك ويهدئ المعدة والأمعاء،  كما أنه مصدر جيد للبروبيوتيك (البكتيريا الجيدة) التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي. كما أنه يساعد على التخلص من الحموضة المعوية والتهاب المعدة.

المكونات 

خس مكعبات.

شرائح تفاح.

حلقات خيار.

عصير ليمون.

طريقة التحضير :

1- ضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي.

2- عصر الليمون على المكونات بعد مزجها.

3- يقدم المشروب مرة يوميا.