12 فائدة للجريب فروت.. تعرف عليه

 

يعتبر الجريب فروت من الفاكهة الحمضية منخفضة في السعرات الحرارية ولكنها غنية بالمغذيات ومصدر ممتاز لمجموعة من الفيتامينات، مثل فيتامين A وفيتامين C وفيتامين E.

ومن فوائد الجريب فروت.. الآتي:

تعزيز صحة القلب والشرايين

يقلل من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية.

يقلل من نسبة فقدان العضلات.

يحافظ على كثافة المعادن في العظام.

يساهم في الحد من تشكيل حصى الكلى.

يساعد على خفض مستويات ضغط الدم.

مكافحة السرطان.

خسارة الوزن.

الوقاية من السكتة الدماغية.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

يساهم في الحد من التجاعيد.

الوقاية من الربو.