أعراضه خطر.. 7 علامات تشير إلى نقص الماغنسيوم بالجسم

الماغنسيوم من أهم العناصر للجسم، فهو مهم لصحة العظام ويقلل من فرص الإصابة بالأمراض ولا سيما السكري.

وكشفت الدكتورة جيهان أحمد الدمرداش، إخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، عن أعراض نقص الماغنيسيوم: 

1- فقدان الشهية.
2- الغثيان.
3- تشنج العضلات.
4 - هشاشة العظام.
5- اضطراب ضربات القلب.
6- التقلبات المزاجية.
7- ارتفاع ضغط الدم.