للرجال .. دراسة تنصح بتناول التفاح يوميا
سرطان البروستاتا هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة المرتبطة بالسرطان بين الرجال، ويلعب النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات دورًا رئيسيًا في منع مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان.
ووفقا لموقع "بولد سكاي الهندي"، يُستهلك التفاح على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم نظرًا لدوره الرئيسي في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السرطان، حيث يحتوي على العديد من المركبات النشطة مثل مركبات الفلافونويد والفينولات والكاروتينات المسؤولة عن تأثيره الوقائي الكيميائي.
وأشارت الدراسة أنه يمكن منع حوالي ثلث إجمالي الوفيات الناجمة عن السرطان عن طريق زيادة استهلاك الفاكهة والخضروات، وفي دراسة أجريت على 600 مشارك، وجد أن الأشخاص الذين يستهلكون تفاحة واحدة أو أكثر متوسطة الحجم كل يوم هم أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 7٪.
كما أوضحت الدراسة، أن التفاح هو غذاء خارق له عدد كبير من الفوائد الصحية، فهو لا يساعد فقط في الوقاية من السرطان، ولكنه يساعد أيضًا في الوقاية من الأمراض الأخرى مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة والربو ومشاكل الجهاز الهضمي.
