السبت 21 فبراير 2026
رئيس التحرير
أحمد ناصف
رئيس التحرير
أحمد ناصف

وجبة الإفطار

وزير الدفاع والإنتاج الحربى يشارك مقاتلى القوات الجوية تناول وجبة الإفطار

استشاري تغذية علاجية: وجبة الإفطار أول مصدر طاقة سريع لخلايا الأعصاب

بسبب «عقيقة».. إصابة 25 شخصًا في كفر الشيخ بحالات تسمم

«الصحة» تكشف نصائح مهمة لمنع زيادة الوزن في شهر رمضان

نصائح للحفاظ على نشاط الجسم فى رمضان

أفضل نظام غذائي لـ الرياضيين في شهر رمضان

الإسماعيلية تشارك أطفال دار الرحمة والحضانة الإيوائية إفطارهم في شهر رمضان

صور| 11 قرارا لخدمة الجماهير في ختام زيارة محافظ الوادي الجديد لواحة الداخلة

لتقوية المناعة.. 3 أطعمة يجب تناولها في الصباح

فوائد الإفطار.. وماذا يحدث إذا لم تتناوله يوميا؟

«تهنئة العيد».. تقليد أرساه الرئيس السيسي لمشاركة أُسر وأبناء الشهداء فرحتهم

فوائد الجبنة القريش للبشرة والشعر والحامل

طريقة عمل البان كيك للشيف فاطمة أبو حاتي وسالي فؤاد

لفطار خفيف.. طريقة تحضير سلطة البطيخ مع الجبنة

في صيام يوم عرفة.. خبير مناعة يقدم نصيحة للإفطار الصحي

مغذية للأطفال.. طريقة عمل بودنج البليلة

فطارك النهاردة.. تونة بالليمون والمايونيز

محافظ أسوان يشارك أهالي العطوانى بإدفو إفطار رمضان بقافلة مساعدات غذائية

نصائح لتناول الطعام بطريقة صحيحة في رمضان

سفرتك مختلفة.. طريقة عمل أرز بالدجاج والبشاميل

«ميقلش عن الفطار».. تعرف على أهمية السحور

محافظ أسوان يفاجئ أهالي خور أبو سبيرة بالإفطار وتناول قهوة الجَبَنَة معهم

مشروب رمضاني .. طريقة عمل عصير قمر الدين

استشاري تغذية تحذر من تناول الأطعمة المقلية على الإفطار

لصيام بدون تعب.. نصائح هامة يجب اتباعها

فطارك النهاردة.. طريقة عمل محشي ورق العنب بالكوارع

«لو مش ناوي تاكلها».. استشاري تغذية يكشف أهمية وجبة السحور
ads
ads

ﺗﻔﻀﻴﻼﺕ اﻟﻘﺮاء

«اعرف هتفطر إمتى النهارده».. موعد أذان المغرب ثالث أيام رمضان 2026 بجميع المحافظات

«خال زوجته وأولاده».. ضبط 4 أشخاص بالقليوبية لتورطهم في التعدي على مالك مصنع ونجله بالأسلحة

مسلسل «درش» الحلقة الـ4.. مواعيد العرض والإعادة والقنوات الناقلة

3 رمضان 2026.. موعد السحور وأذان الفجر وعدد ساعات الصيام اليوم السبت

«الفجر 5.02 في القاهرة».. مواقيت الصلاة اليوم السبت 21-2-2026 بجميع المحافظات

«رمضان في روسيا».. 26 مليون مسلم يحتفلون بصلاة التراويح والإفطار الجماعي

إصابة مواطن ونجله في اعتداء بالأسلحة النارية والبيضاء بباسوس

«أثر الصيام في تزكية النفس».. تفاصيل فعاليات ثالث ليالي الملتقى الفكري الرمضاني بمسجد النصر بالعريش

ads
عاجل
تفاصيل اعترافات المتهم بحرق سيارة نجل عمه في أطفيح «اعرف هتفطر إمتى النهارده».. موعد أذان المغرب ثالث أيام رمضان 2026 بجميع المحافظات