رئيس التحرير
أحمد ناصف
رئيس التحرير
أحمد ناصف

طبيب يكشف أعراض الإكتئاب النفسية و الجسدية والاجتماعية

نشر
مستقبل وطن نيوز

قال الدكتور مصطفى النادى،  ‎محلل نفسي ومستشار العلاقات الأسرية والمجتمعية، إنه قد أصبح الإكتئاب هو سمة العصر الحديث، نتيجة لما نواجهه خلال اليوم العادي من أحداث محيطة وأزمات تؤدي بشكل مباشر للشعور بالإحباط مما قد يتسبب في الوصول لمرحلة الإكتئاب.

أضاف "النادى" من خلال الصفحة الرسمية له عبر موقع التواصل الإجتماعى " الفيسبوك"، أن الإكتئاب يتسم بالحالة المزاجية المنخفضة نتيجة الشعور باليأس والإحباط. وفقدان الشعور بالأمل مع فقد الرغبة في القيام بالنشاطات المعتادة للاستمتاع، وقد يصاحب الاكتئاب أيضا الشعور ببعض الأعراض مثل الصداع وبعض الألام في العضلات التي من الممكن أن تتفاقم في المراحل المتقدمة من الإكتئاب.

وأكمل :" بالإضافة إلى كل ذلك، فإن الشعور المستمر بالحزن يؤثر على الحياة بشكل كبير مما يفسد الاستمتاع بكافة النشاطات والاحداث اليومية، كما أنه قد يتطور لبعض الأمراض النفسية أو العقلية مما يعرف بالاكتئاب المرضي ومع ذلك، فلا ينبغي أن نستسلم لكل تلك المشاعر السلبية عند التعرض لبعض الضغوطات النفسية أو الأزمات، فيمكننا أن نغلب الاكتئاب من خلال بعض النصائح البسيطة والوسائل الطبيعية التي تساعد على التغلب على الشعور بالاكتئاب.

وقدم النادى، أعراض الأكتئاب النفسية والإجتماعية التى تتمثل فى الآتى:

1: الشعور بالحزن والغضب الشديد.

2: الشعور باليأس والتشاؤم الدائم.

3: عدم الثقة فى النفس وفى الجميع.

4: البكاء المستمر طوال اليوم أو على فترات متكررة بسبب وبدون سبب

5: الشعور بالذنب دائما تجاه أى شئ

6: العصبية والصوت العالى فى بعض الأحيان.

7: صعوبة فى اتخاذ القرارات.

8: لا يرى الشخص المكتئب أى بهجة فى الحياة.

9: الشعور بالقلق والتوتر المستمر.

10: وجود افكار انتحارية او ايذاء النفس بأى شكل من الاشكال.

 

 أعراض الاكتئاب الجسدية.

1:التحرك أو التحدث ببطء شديد على غير المعتاد.

2:تغيرات فى الشهية وفقدان الوزن أو زيادته.

3:الإمساك الشديد .    

4:ألم ووجع شديد فى الجسم دون سبب.

5:نقص فى طاقة الجسم والمجهود.

6:فقدان الرغبة الجنسية.

7:تغيرات فى دورة الطمث.

8:اضطرابات فى النوم مثل صعوبة فى النوم أو الاستيقاظ فى الليل والأرق والتوتر.

 

أعراض الاكتئاب الاجتماعية

1:قله النشاط فى العمل او الدراسة.

2:تجنب الاتصال والمشاركة الاجتماعية سواء فى الأنشطة أو الأصدقاء.

3:اهمال الهوايات والاهتمامات.

4:وجود صعوبة فى الحياة المنزلية والأسرية.

 

عاجل